درمان سردي زنان

1 جنسي در 1 معمولا ناشئ از عدم اطلاع زنان از جسم خود مي بأشد ،يا ذهنيتهاي اشتباهي كه  معمولا ريشه فرهنگي دارد در سردي زنان بي تأثير نيست ،مثلا تفكر غلطي كه زنان درباره مسائل جنسي دارند ، گاهي زنان حتي از اندام هاي زنانه خود خجالت ميكشند،علت سردي زنان بايد به طور صحيح توسط متخصص بررسي شود 

اين روشها در بهبود سردي زنان مؤثر مي بأشد،.لباسها را از بدن خارج كنيد ،مقابل اينه بايستيد به بدن خود بنگريد و ان را تحسين كنيد ، خيلي از زنها  بدن خود را زشت ميدانند و اين موجب عدم اعتماد به نفس در مقابل همسر ميشود ، به آرامي بدن خود را لمس و نوازش كنيد ،نوك سينه ها را لمس كنيد ، رانها را به ارامي بهم فشار دهيد،اين عمل انقباض را پشت هم انجام دهيد،ميتوانيد از همسر خود بخواهيد اب را با فشار به كليتوريس شما بگيد جريان اب موجب تحريك اين قسمت ميشود ، از همسرتان  بخواهيد با دست اين ناحيه را لمس كند ،اصلا از سكس نترس يد و به اين أمر با عشق و علاقه بنگريد ،از لباسهاي زير نخي استفاده كنيد ،پيش از هم  بستري  به خود اطمينان داشته باشيد 

علت سردي زنان اگر مشكلات كيلنيكي نباشد و فقط به علت عدم اگاهي زن از بدنش بأشد به راحتي و با كمك همسر قابل بطرف شدن است